Se o estresse assombra a sua vida, é hora de agir. Este guia detalhado apresenta ferramentas e técnicas para conquistar o relaxamento profundo e recarregar as suas energias. Aprenda a controlar as situações que geram ansiedade e descubra formas eficazes para eliminar o stress do seu dia a dia. Controle as suas emoções com exercícios de m